跟坏习惯say no经期衣服要这样穿才最健康

经期要注意的事情很多，今天，小编来跟你们说说经期保健中很重要的一点，那就是经期的穿衣打扮。经期要穿什么样的衣服呢?经期要避免穿什么样的衣服呢?经期为什么不要穿高跟鞋?答案即将为你一一揭晓。

1、 经期避免穿得过于单薄

经期女性抵抗力较低下，稍不注意就会容易受凉。爱美的女性在夏天喜欢穿单薄的衣服，这时候寒气入侵，容易导致一系列的妇科疾病。不仅如此，穿的过于单薄可能会引起宫寒，进而引发痛经、经期加长的不良后果，更有甚者，可能会导致不孕不育、性冷淡。因此，女性经期一定要穿的暖和，避免着凉。

2、 经期避免穿裙子

有些经期女性会觉得，穿裙子比较舒服、自在，没有那么多的束缚。殊不知，裙子的线条设计，容易让寒气入侵体内，造成宫寒。而女性最怕的就是生殖系统受寒，血流不顺畅，炎症因此更加拖延。建议喜欢在经期穿裙子的女性，一定要加上棉质的厚裤袜，还要穿一件长外套加以保暖。

3、 经期内裤分开穿

经期的内裤要与平常穿的内裤分开来穿，因为，经期女性要使用卫生巾，卫生巾上的黏胶会粘在内裤上，很难通过洗涤完全清除干净。如果将经期使用的裤子放在平时穿，极有可能因此污染女性的阴部，患上相应的妇科疾病，阴道炎等等。

4、 经期避免穿高跟鞋

许多女性在平常上班时都喜欢穿高跟鞋，众所周知，经常穿高跟鞋对整个脚部有不同程度的危害。假如经期穿高跟鞋的话，危害会更严重，这是因为，穿高跟鞋容易导致血液循环不通畅，这将直接影响到经血的排放，排放受阻就容易产生痛经、经期紊乱的现象。

5、 经期避免长时间不换内裤

日常保健中，女性朋友一天换一次内裤即可。但是，经期女性由于阴部潮湿容易滋生细菌，由于来回走动，细菌容易掉在女性的内裤上，因此，女性内裤会沾满大量细菌。因此，经期女性应该勤换内裤。

6、 经期避免穿紧身衣

紧身衣是爱美女性的恩宠，但是，经期女性要尽可能避免穿紧身衣。这是因为，研究表明，女性某些疾病，例如子宫内膜异位症与紧身衣密切相关。经期女性阴血大量流出，穿着紧身衣透气性不佳，容易滋生微生物。不仅如此，紧身衣还会阻止汗腺的分泌，压迫子宫，造成经血运行不顺畅。进而引发痛经和月经不调。