按摩早知道 简单丰胸方法让你拥有傲人双峰

胸大担心下垂，胸平又会被嘲飞机场……女生的苦恼男生永远不懂。当你为了拥有超模般的纤细身材而努力减肥时，往往伴随着胸部尺寸的缩水。小编给你来支招。

1、左手放在左胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房以打八字的方式按压乳房，重复按摩10次；

2、然后换右手放在右胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房以打八字的方式按压乳房，重复按摩10次。

1、双手并拢放在胸部下方，中指轻轻按压两个乳房中间的位置，然后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下；

2、放松胸部，食指和中指按压胸部边缘。按压时，力度要微重一点，要让胸部有微微酸胀的感觉；

3、左手放在左胸的斜下方边缘，然后右手向上往里推动胸部，换手重复按摩；

4、抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部，换手重复按摩。

每个动作重复做5-10个，每次做3-5组。

1、张开双手，四指并拢，双手掌心放在胸部的两侧；

2、双手从两边胸部的外侧往中央推挤胸部，两边同时按摩30下，这样有助于防止胸部外扩。

3、张开双手，四指并拢，左手放在左胸外侧，然后将左乳向中间推；

4、推到中间后保持动作不变，右手从左乳下方将左乳尽量往上推。重复30次以后，换右乳。

1、倒适量的按摩油在手上，然后用指腹均匀涂抹在胸部；

2、从乳房下方开始，沿着乳房外缘向上按摩到颈下锁骨位置；

3、然后到乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，在向上按摩到锁骨位置，每个动作重复8-10次。

这些动作可以活跃乳房周围的血管，促进腺体组织良性生长。这样就能够有效达到丰胸效果，各位MM在减肥的同时千万别忘了美胸哦！前凸后翘才是最美的哦！